Yetişkin terapisi, terapist ve bireysel danışan arasında güven ilişkisi çerçevesinde, etik kurallara göre yapılandırılmış, bireysel görüşmelerdir. Her bireyin bazen kendisinin bile inanmakta zorlanabildiği, anlamlandıramadığı, daha önceki çözüm yöntemlerinin başarısız olduğu durumlar yaşayabilmesi söz konusudur. Görüşmelerde, danışan ve terapist danışanın problemini ayrıntılı olarak ele alır ve bu problemin çözümü için birlikte çalışırlar. Yetişkin terapisi, kişinin kendi iç dünyasına bir yolculuktur. Hayata ve sorunlara farklı pencerelerden bakabilmedir. Kişisel bir büyümedir. İç dünyası ile dış dünyasını bütünleştirme ve bir ahenge kavuşmadır. Yetişkin terapisi bireyin çevreyi ve kendisini daha geniş bir perspektiften görebilmesini sağlayarak yaşadıklarının geçici ve başa çıkılabilir olabileceğini ve kişinin bunu gerçekleştirebilecek kapasitesinin var olduğunu göstererek kişinin hem kendisini hem de hayatını daha net ve neyi niçin yaptığını daha farkındalıkla gerçekleştirebileceği bir yolculuktur. Yetişkin terapisi, duygusal çatışma ve duygusal gerilimden kaynaklanan kaygı, ruhsal çökkünlük stres gibi ruhsal sıkıntıları azaltarak kişiyi kaygı ve gerginlikten kurtarma, ruhsal uyum yeteneğini arttırma, sosyal ilişkileri olgunlaştırma yeteneği kazandıran tüm teknik yöntem ve uygulamalardır.